Как выбрать эллиптический тренажер
Эллиптические тренажеры в широком ассортименте представленные в интернет-магазине Активизм.ру, являются гибридом беговых дорожек, степперов и велотренажеров, и пользуются большой популярностью у любителей активного образа жизни. Это одна из самых современных разновидностей спортивного оборудования, по эффективности сравнимая с беговыми дорожками.
В ходе упражнения тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая система, а также верхние части тела. Упражнения целенаправленно затрагивают самые разные проблемные зоны, основное воздействие оказывается на мышцы ног, бедер и ягодиц. Из-за отсутствия нагрузки на суставы на тренажерах могут заниматься люди пожилого возраста, которые чаще всего страдают от суставных болезней.
Спортивные снаряды данного типа могут быть трех видов:
механические
электромагнитные
магнитные
Механические модели относятся к категории самых недорогих, они не зависят от энергопотребления и приводятся в движение в результате усилий человека.
К недостаткам можно отнести высокий уровень шума и отсутствие плавности.
В основе конструкции магнитных эллиптических тренажеров, как можно догадаться из названия - магниты, на которых построена тормозная система.
К его преимуществам можно отнести продолжительный срок эксплуатации, бесшумность, надежность и простоту в обслуживании. Регулировка нагрузки отличается большей плавностью.
Электромагнитные снаряды отличаются самым продолжительным сроком эксплуатации, наивысшей точностью регулирования нагрузки и бесшумностью. В большинстве случаев они оснащаются электроникой, которая перед установкой нагрузки определяет уровень подготовки.
Компьютер используется для установки дистанции, времени тренировки с учетом показателя оптимального значения пульса. Стоимость такого снаряда зависит от массы маховика, встроенных программ и максимального веса пользователя. Более дорогие модели оснащены дополнительным набором функций.
Перед покупкой спортивного снаряда рекомендуется определиться с местом его установки, отдавать предпочтение лучше всего стационарным, а не складывающимся и разборным.
Некоторые модели оснащаются колесиками, что упрощает их перемещение по квартире. При выборе места следует учитывать не только размеры платформы, но и свободный размах рукояток и педалей.
При подготовке рекомендуется предусмотреть коврик, так как снаряд может скользить по поверхности пола в ходе тренировок. При наличии проблем со здоровьем рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, так как некоторые заболевания исключают его использования.
Комментарии к статье «Как выбрать эллиптический тренажер»